Susahnya nak memberi perangsang pada diri sendiri! Setiap orang yang berjaya mesti ada self motivation yang tinggi kan..Ye la kalau tak dipecahkan ruyung mana la dapat sagunya.
Allah telah berfirman di dalam Al-Quran: “….Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum itu sehingga mereka sendiri mengubah nasib mereka….” (Ar-Ra’du:11)
For me, I need motivation to get slim. Bukan nak slim macam Fasha Sandha tapi takat 70-80kg pun ok la..(aku skrg dah 3 angka ye! Crazy siot!). Ni aku jumpa 8 steps of self motivation from web lifehack.org.
Bole apply kepada mana2 situasi- nak pas exam ke, nak naik pangkat ke, in my case to get slim.
1. Start simple. -aku nak mula ngan no dinner je dulu.
2. Keep good company. - blog ni la jadi my companion coz i am a shygal. heheh!
3. Keep learning. .- yep! mcm2 diet aku baca south beach, atkins, counting calories.
4. Stay Positive. - ni la masalahnya..up and down
5. Stop thinking. - JUST DO IT! yeah!
6. Know yourself. - appetite tahap godzila!
7. Track your progress. - dlm blog nih la..
8. Help others - uols la..kita tolong menolong ye..
Bab nak suruh aku bangun exercise aku perlu motivasi spt di bawah! Kalau jumpa page aku ye..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan